Posts Tagged Rückenschmerz

Golf auf Rezept

Posted by Hape42 in Fun, Jammern on Dezember 9th, 2010

Fast exakt vor vier Wochen hat es begonnen. Mein Golfspiel war nicht nur durch meine spielerischen Fähigkeiten gehandicapt, es war auch gesundheitlich durch die Rückenschmerzen stark negativ beeinflußt. Das Ganz hat sich ja dann als Hüftbursitis rausgestellt. An den Hexenschuss vom 12.11.2010 denk ich schon fast gar nicht mehr. (Mein Chef meinte nur: Da hilft nur noch Wiedergeburt…)

Aber das gehört jetzt der Vergangenheit an. Der liebe Onkel Doktor hat mir die Heilung bestätigt. Es zwickt zwar noch ein wenig in der Gegend der linken Hüfte, aber mit dem Schmerz der vergangenen Wochen kein Vergleich.

Ich frag den Arzt ganz treuherzig, ob ich mich denn jetzt wieder  gefahr- und schmerzlos nach vorne beugen kann. Andeutungsweise stelle ich mich im Behandlungszimmer wie bei der Ansprechposition hin. Sagt der doch : “Ja das schon, aber sie sollten sich auch regelmäßig in der Hüfte drehen. Ich frage: “So?” und bewege mich in etwa wie beim Aufschwung und vollende fast den gesamten Schwung. “Genau so”, meint er grinsend. “Sie spielen wohl auch Golf, das ist gut, das wird Ihnen helfen genau in den kritischen Zonen beweglich zu bleiben”

 

Ich habe jetzt also den ärztlichen Rat (Auftrag?) regelmäßig die Beweglichkeit meiner Hüften zu trainieren. :-D

Jetzt muss nur noch das Wetter mit spielen…

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Hexenschuss

Posted by Hape42 in Jammern on November 17th, 2010

Mittlerweile sind 5 Tage seit meinem Hexenschuss vergangen.

Mittlerweile kann ich wieder nahezu schmerzfrei vom Stuhl aufstehen.

Und das ohne fremde Hilfe!

Heute Abend probier ich mal leichtes Chippen. Wenn das geht, hol ich mir gleich für Samstag und Sonntag ne Startzeit.

Nofalls lauf ich nur mit dem PW übern Platz, aber ich muss wieder raus…

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Rückenschmerz

Posted by Hape42 in Jammern on November 13th, 2010

Dienstag Abend hat es angefangen. Leicht vergrippt war ich wohl schwach und empfänglich genug für eine leichte Zerrung in der linken Nierengegend. An die Situation kann ich mich nicht mehr erinnern. Plötzlich war der Schmerz da?!

Das hat bis heute eigentlich “nur” genervt. Tat ein wenig weh. Manchmal etwas mehr, aber war auszuhalten.

Bis auf Heute Vormittag. Ich beug mich nur ein wenig nach vorne um etwas aus dem Kühlschrank zu holen. Da schiesst es wie eine glühende Nadel in die linke Seite. Ich kann mich nicht mehr aufrichten. Muss vor dem Kühlschrank leicht gebeugt stehen bleiben. Keinerlei Bewegung ist möglich. Aber der Kopf funktioniert noch; Ich muss nämlich ganz schön grinsen, als der Kühlschrank anfängt zu piepsen (weil er zu lange geöffnet ist) und ich mir vorstelle, wie bescheuert das aussehen muss, wie ich da so gebeugt, mit schmerzverzerrtem Gesicht vor dem piepsenden Kühlschrank stehe. Ich zwinge mich ein paar Schritte zurück (dauerte gefühlte Stunden) und werfe die Kühlschranktür zu. Langsam richte ich mich auf. Ich lebe noch! Glaub ich.

Ein paar kleine Schritte hin und her. So senkrecht stehend ist es gar nicht sooo schlimm. Ich mache gleich mal ein paar Puttbewegungen zur Kontrolle. Das geht ganz gut wenn auch unter Schmerzen. Aber geht. Also noch kein Vollinvalide.

Ganz mutig probier ich mal eine kleine Pitchbewegung. Aaaarrgggghhh. Das geht gar nicht. Sobald sich die Hüfte nur ein wenig dreht, schießen mir glühende Schmerzpfeile durchs Gehirn. Na toll. Ich bin also doch tot.

Mühsam schleppe ich mich ins Wohnzimmer, reibe mich dick mit Voltaren ein und setze  mich auf die Couch. Ein wenig blättern im neuen Golfjournal lenkt mich ein wenig ab. Mist, ich hab Durst. Flasche Wasser steht vor mir, aber ich muss mich extrem vorbeugen um da dran zu kommen. Unter Schmerzen besorge ich mir ein Glas Wasser (eine Geburt kann auch nicht schlimmer sein.)

Jetzt, so ca. 5 Stunden später, fängt es an, langsam besser zu werden. Grad eben bin ich nur noch unter leisem Stöhnen aufgestanden. Hinsetzen geht auch schon viel besser. Eine Wärmeflasche und Kissen im Rücken helfen. Und dass es draussen seit Stunden sehr stark regnet hilft meiner Rekonvaleszenz sehr. Wär eh nichts geworden heute mit golfen…

Morgen um 12:00 hab ich Training mit Videoanalyse. Hoffen wir mal, dass der Schmerz über Nacht einfach verschwindet. Sowas gibt es doch, oder?

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